Association AITO Self Défense Lyon

Déclaration d'activité enregistrée sous le n°82.38.04472.38

auprès de la Préfecture de la région Rhône-Alpes

Bootcamp Entreprise Team Building

Stage Bootcamp TEAM BUILDING

 

Le concept du Bootcamp

Le Bootcamp est à l’origine un programme d'entrainement physique inspiré de l'entrainement des unités spéciales de l’armée américaines.

 

Le Bootcamp de type militaire à pour but de renforcer les qualités physiques et morales des troupes en les soumettant à des programmes d'exercices cardiovasculaire et musculaire difficiles et enchaînés.

Ces programmes d'entraînement sont encadrés par des instructeurs confirmés qui ont pour mission, en utilisant les caractéristiques techniques des lieux où ils se trouvent, de créer un esprit de corps, propice à l'engagement physique.

La méthodologie Bootcamp permet d’exploiter et de développer l'ensemble des aptitudes physiques : explosivité, force, endurance, coordination, équilibre... mais aussi et surtout de travailler le mental, le dépassement de soi.

 

Avec le Bootcamp Team Building, l’idée est d’adapter et de projeter ce type de pratique sportive et d’entrainement en équipe dans le milieu de l’entreprise et ce hors du cadre habituel de travail. Le stage Bootcamp Team Building s’adresse aux entreprises à la recherche de plus de performance et d’esprit d’équipe au cours d’un stage de cohésion hors du commun.

 

Objectifs :

- Renforcer les liens de cohésion de votre équipe

- Intégrer vos nouvelles recrues et leur donner confiance au sein du groupe.

- Mettre les collaborateurs sur le même pied d'égalité durant le stage et donner l'envie de s'entraider.

Augmenter la confiance en soi et en ses coéquipiers.

 

Pas de niveau sportif requis, les activités sont adaptées au niveau des participants

 

 

Présentation du stage

 

- Accueil des stagiaires

 

- Briefing

 

- Constitution des équipes

 

 

 

- Exercices de mise en condition et de découverte du Fort

 

- Début des épreuves

 

- Exemples de parcours d’épreuves

 

- Les « Agraffes »

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- La « Rampe

 

 

 

 

 

 

- Le « Rail »

 

 

 

 

- Le Fil d’Arianne

 

 

 

 

- Circuit training

 

 

- Techniques de self défense urbaine

 

- Retour au calme

 

- Débriefing et collation

 

 

 

 

Vivez une expérience exceptionnelle dans un lieu chargé d'histoire

 

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.